Sawan Ke Mahine Mein Kay Karna Chahie | Sawan ke mahine mein kay khayea kay nahi

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Sawan Ke Mahine Mein Kay Karna Chahie | Sawan ke mahine mein kay khayea kay nahi आज के इस लेख में हम जानेंगे सावन के महीने में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए। उपवास रखने से शरीर में क्या लाभ मिलते हैं। इसके पीछे क्या वैज्ञानिक कारण होते हैं?इन सभी बातों के बारे में आज की इस लेख में हम बात करने वाले हैं। हिंदू धर्म में सावन मास को काफी महत्व दिया गया है। ऐसे में कुछ लोग सोमवार का व्रत करते हैं और कुछ लोग पूरा महीना उपवास करते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि उपवास के पीछे धार्मिक ही नहीं बल्कि कुछ वैज्ञानिक कारण भी होते हैं ! जो कि आपकी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं।  उपवास करने से शरीर में क्या लाभ मिलते हैं?What are the benefits of fasting in the body?  उपवास रखना धार्मिक ही नहीं बल्कि शरीर के स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा माना जाता है। उपवास करने से हमारा डाइजेशन सिस्टम को आराम मिलता है। जिस कारण हमारी पाचन शक्ति मजबूत होती है, खाना ठीक से बचने में मदद मिलती है। उपवास करने से हमारे शरीर का मेटाबॉलिज्म बढ़ जाता है। और हमारा इम्यून पावर स्ट्रांग होता ह...
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सर्दी खांसी और जुखाम के लिए औषधीय काढ़ा बनाने का तरीका। In Hindi

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सर्दी खांसी और जुखाम के लिए औषधीय काढ़ा बनाने का तरीका। इम्युनिटी पावर कैसे बढ़ाएं घरेलू उपायl 

                                    


तुलसी काढा क्या है?What is Tulsi decoction?

हमारे शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ावा देने के लिए काढ़ा के बारे में इस लेख में जानेंगे।बदलते मौसम में सर्दी, खांसी और जुखाम होना आम सी बात है और इसमें राहत पाने के लिए आप घर पर ही काढ़ा बनाकर इसका सेवन कर सकते हैं। 
 
तुलसी काढ़ा एक आयुर्वेदिक पेय है जिसको पीने से बॉडी की रोग प्रतिरोधक क्षमता में बढ़ोतरी होती है और किसी भी प्रकार का वायरल इंफेक्शन या फिर सर्दी खांसी जुकाम जैसी बीमारी से बचाव भी करता है। 

तुलसी काढ़ा बनाने की विधि। Method to make Tulsi decoction.

तुलसी काढ़ा बनाने की सामग्री में आप 250ml पानी में 
एक चौथाई चम्मच सोंठ पाउडर।

चार से पांच कालीमिर्च।

चार से पांच लौंग

एक चौथाई चम्मच दालचीनी पाउडर।

पांच से सात पत्ते तुलसी।

पांच से सात पत्ते पुदीना। 

सभी को मिलाकर अच्छे से उसको उबाले उबालने के बाद उसे छान लें। तैयार मिश्रण में आप स्वादानुसार शहद या फिर देसी गुड़ डाल सकते हैं। अब आप का काढ़ा बनकर तैयार हो चुका है।

तुलसी काढ़ा का उपयोग कैसे करना है?How to use Tulsi decoction?

इसे उपयोग के लिए 30ml सुबह खाली पेट चाय की तरह चुस्की लगाकर पी सकते हैं। ऐसा आप दिन में दो या तीन बार दोहरा सकते हैं।इस काढ़े का सेवन करने से हमारे शरीर का इम्यूनिटी पावर मजबूत होता है और आपका शरीर की सभी वायरस संक्रमण से लड़ने के लिए सक्षम रहता है।





Please note: This video clip is created on the basis of my knowledge gained from books and internet and should be treated as such.Please do not treat it as a medical advice.Consult your health care provider first before making any healthcare decisions #Jyotinaturecare The information stated in this video is given only for the purpose of education, you are responsible for the use and effect of it.

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