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Sawan Ke Mahine Mein Kay Karna Chahie | Sawan ke mahine mein kay khayea kay nahi

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Sawan Ke Mahine Mein Kay Karna Chahie | Sawan ke mahine mein kay khayea kay nahi आज के इस लेख में हम जानेंगे सावन के महीने में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए। उपवास रखने से शरीर में क्या लाभ मिलते हैं। इसके पीछे क्या वैज्ञानिक कारण होते हैं?इन सभी बातों के बारे में आज की इस लेख में हम बात करने वाले हैं। हिंदू धर्म में सावन मास को काफी महत्व दिया गया है। ऐसे में कुछ लोग सोमवार का व्रत करते हैं और कुछ लोग पूरा महीना उपवास करते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि उपवास के पीछे धार्मिक ही नहीं बल्कि कुछ वैज्ञानिक कारण भी होते हैं ! जो कि आपकी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं।  उपवास करने से शरीर में क्या लाभ मिलते हैं?What are the benefits of fasting in the body?  उपवास रखना धार्मिक ही नहीं बल्कि शरीर के स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा माना जाता है। उपवास करने से हमारा डाइजेशन सिस्टम को आराम मिलता है। जिस कारण हमारी पाचन शक्ति मजबूत होती है, खाना ठीक से बचने में मदद मिलती है। उपवास करने से हमारे शरीर का मेटाबॉलिज्म बढ़ जाता है। और हमारा इम्यून पावर स्ट्रांग होता ह...
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 Jyoti Nature Care ज्योति नेचर केयर में आपका स्वागत है। यहां पर आपको हेल्थ टिप्स, आयुर्वेदिक उपाय, घरेलू नुस्खे, देसी नुस्खा, आयुर्वेदिक नुस्खे ,हेल्दी डाइट प्लान ,ब्यूटी टिप्स,हेल्दी फूड ,जैसी रोजाना टिप्स के लिए आप हमें जरूर फॉलो करें।  Today's nature has become a victim of many diseases, due to water and air and inaccurate lifestyle and addiction. In this, sometimes the side effects of allopestic medicine are also very annoying Natural DISCLAIMER -  Any information on diseases and treatments available at this channel is intended for general guidance only. Always seek the advice of your physician . My youtube channel shall not be liable for any direct, incidental, consequential, indirect or punitive damages arising out of access to or use of any content available on this channel.  Thanks & Regards Keep Smiling... Wishing You Good Health...  Bhavesh chauhan ( Sujok therapist )
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साइटिका दर्द से छुटकारा पाने घरेलू उपाय।Sciatica ka gharelu upchar

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इस आर्टिकल में हम जानेंगे साइटिका के बारे में साइटिका क्या होता है। साइटिका होने के पीछे क्या कारण होते हैं? लक्षण और उसके उपाय के बारे में बात करने वाले हैं।   साइटिका क्या होता है?What is sciatica? सबसे पहले जान लेते हैं साइटिका होता क्या है? साइटिका एक नर्व होता है | जो आपके कमर के पिछले हिस्से से होकर पैर के तलवों तक जाता है | साइटिका में असहनीय दर्द होता है और यह दर्द अचानक से शुरू हो जाता है और कुछ समय तक आपको महसूस रहता है।  साइटिका होने के कारण। due to sciatica साइटिका होने के पीछे बहुत सारे कारण होते हैं जैसे आप का पाचन तंत्र कमजोर होना, शरीर की नसों में विषैले तत्वों का जमा हो जाना, कमर या फिर हिप्स में लगी पुरानी चोट, मोटापा, डायबिटीज ,कब्ज या फिर पेट में बार-बार गैस बन जाना। गलत तरीके से एक्सरसाइज करना जैसे कारणों के चलते आपको साइटिका में दर्द की समस्या हो जाती है।  साइटिका दर्द में घरेलू उपाय। Home remedies for sciatica pain.  अब जानते हैं इसके उपाय के बारे में साइटिका में दर्द की समस्या होने पर आपके लिए लहसुन वाला दूध बहुत ह...
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वजन बढ़ाने के घरेलू तरीके और डाइट प्लान| दुबलापन कैसे दूर करें | How to gain weight

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दुबलेपन से छुटकारा कैसे पाएं  दुबलेपन की समस्या कई बार हमारे लिए शर्मिंदगी का कारण हो सकती है। दुबलेपन के कारण हम लोग मनचाहे कपड़े नहीं पहन सकते हैं और देखने में कुछ खास अच्छा नहीं लगता है। शरीर की सुंदरता के लिए शरीर का सही वजन और बॉडी का फिट होना बेहद जरूरी है। दुबलेपन की समस्या होने पर बहुत सारे नुस्खे आते हैं और दवाइयां लेकिन यह हमें कहीं ना कहीं नुकसान पहुंचाता है। आज की इस लेख में मैं आपको इसके बारे में पूरी जानकारी मिलने वाली है।    दुबलापन होने के कुछ कारण। दुबलेपन की समस्या के पीछे बहुत सारे कारण होते हैं। जैसे अपूर्ण पोषक का अभाव, तनाव, भूख कम लगना, कैंसर, मधुमेह जैसी बीमारी, डायरिया जैसे संक्रमण ज्यादा समय तक रहना पैंक्रियास में इंफेक्शन दवाई का दुष्प्रभाव, कीमोथेरेपी या फिर  थायराइड  जैसे समस्या के कारण आपका वजन नहीं बढ़ पाता है।  वजन बढ़ाने के लिए क्या करें? दुबलेपन की समस्या से छुटकारा पाने के लिए सही से डायट प्लान करना बेहद जरूरी होता है। अपने खाने में ज्यादा कैलोरी और पोषक तत्वों से भरपूर फूड आपको खाना चाहिए।  वजन बढ़ाने के लिए डाइट प्ल...
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हरसिंगार पता जूस पीने के फायदे। Harsingar का पौधा इन पांच बीमारी में रामबाण इलाज।

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नमस्कार दोस्तों आपके इस लेख में हम जानेंगे हरसिंगार पता उसके बारे में जिसे  बहुत सारी बीमारियों में काम में लिया जाता है।   इस पत्ता का सेवन से आप बहुत सारी बीमारी को ठीक कर सकते हो, लेकिन इससे पहले जान लेते हैं कि हरसिंगार पत्ता क्या होता है। हरसिंगार पौधा एक फूल देने वाला पौधा है जिसमें अनेक औषधीय गुण पाए जाते हैं। इसके सफेद फूल शांत पर मनमोहक खुशबू को प्रदान करते हैं। हरसिंगार को पारिजात या फिर नाइट जासमीन के नाम से भी जाना जाता है।  हरसिंगार पत्ता जूस का सेवन आपके बाल , हड्डियों और खून को साफ करने में जब बहुत ही फायदा पहुंचाता है और इसकी खास बात यह है कि इसका कोई भी दुष्प्रभाव नहीं देखा। हरसिंगार पौधा का सेवन से आपकी गठिया रोग, साइटिका , हड्डियों में फैक्चर, त्वचा रोग,  बवासीर बुखार, डेंगू, मलेरिया, सूखीखांसी, जोड़ों में दर्द,   डायबिटीज  आदि जैसे रोगों के इलाज में इसे उपयोग में लिया जाता है। हरसिंगार का सेवन खासकर जोड़ों में होने वाला दर्द। साइटिका ,नसों में होने वाला दर्द ,गठिया यानी अर्थराइटिस में होने वाला दर्द में इससे काम में ...
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सर्दी खांसी और जुखाम के लिए औषधीय काढ़ा बनाने का तरीका। In Hindi

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सर्दी खांसी और जुखाम के लिए औषधीय काढ़ा बनाने का तरीका। इम्युनिटी पावर कैसे बढ़ाएं घरेलू उपायl                                       तुलसी काढा क्या है?What is Tulsi decoction? हमारे शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ावा देने के लिए काढ़ा के बारे में इस लेख में जानेंगे।बदलते मौसम में सर्दी, खांसी और जुखाम होना आम सी बात है और इसमें राहत पाने के लिए आप घर पर ही काढ़ा बनाकर इसका सेवन कर सकते हैं।    तुलसी काढ़ा एक आयुर्वेदिक पेय है जिसको पीने से बॉडी की रोग प्रतिरोधक  क्षमता में बढ़ोतरी होती है और किसी भी प्रकार का वायरल इंफेक्शन या फिर सर्दी खांसी जुकाम जैसी बीमारी से बचाव भी करता है।  तुलसी काढ़ा बनाने की विधि। Method to make Tulsi decoction. तुलसी काढ़ा बनाने की सामग्री में आप 250ml पानी में  एक चौथाई चम्मच सोंठ पाउडर। चार से पांच कालीमिर्च। चार से पांच लौंग एक चौथाई चम्मच दालचीनी पाउडर। पांच से सात पत्ते तुलसी। पांच से सात पत्ते पुदीना।  सभी को मिलाकर अच्...
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Modicare Spirulina Benefits And Side Effect[In Hindi] स्पिरुलिना के फायदे और नुकसान।

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Modicare Spirulina Benefits And Side Effect[In Hindi] स्पिरुलिना के फायदे और नुकसान।  नमस्कार दोस्तों स्वागत है आपका jyoti nature care में इस लेख में मोदीकेयर स्पिरुलिना कैप्सूल के बारे में उसके क्या क्या बेनिफिट है उसे किस तरह उपयोग करना चाहिए और स्पीरूलिना खासकर किस रोग में काम में लिया जाता है।उसके बारे में विस्तार से बताया गया है। स्पीरूलिना क्या है? What is spirulina  स्पीरूलिना एक वनस्पति है जो खासकर ताजे पानी, जिलों प्राकृतिक झरनों या फिर खारे पानी में उत्पन्न होता है।दिखने में तो या पानी में गहरे नीले रंग का दिखाई देता है। आप शायद जान कर चौक जाएंगे पर इसमें खाद पदार्थ से भी ज्यादा पोषक तत्व पाए जाते हैं। स्पिरुलिना में खासकर विटामिंस, खनिज और अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं।जैसे प्रोटीन पोटेशियम कैल्शियम ,सेलेनियम ,जिंक ,कॉपर ,आयरन ,और विटामिन B1, B2 ,B3 जैसे पाए जाते हैं। Spirulina वजन कम करने में उपयोगी। अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हो  तो आपके लिए स्पीरूलिना एक सबसे अच्छा ऑप्शन है।स्पीरूलिना में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जिसके चलते आपके पेट के बी...
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बासी मुंह अजवाइन का पानी पीने के फायदे| benefits of drinking stale mouth celery water

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बासी मुंह अजवाइन का पानी पीने के फायदे| benefits of drinking stale mouth celery water अजवाइन का उपयोग कई सदियों से हमारे घरों में मसालों के रूप में किया जाता है। इसका उपयोग छोटी-मोटी बीमारियों और खाने के बाद हाजमा बेहतर बनाने के लिए किया जाता है। Celery has been used as spices in our homes for many centuries. It is used to improve minor diseases and digestion after eating. अजवाइन का पानी वजन कम करने में उपयोगी।उपयोगी। Celery water is useful in reducing weight. वैसे तो अजवाइन का उपयोग विभिन्न प्रकार की बीमारियों को दूर करने के लिए किया जाता है। लेकिन यह बहुत कम लोग जानते हैं कि अजवाइन का उपयोग मोटापा को कम करने के लिए किया जाता है।सुबह बासी मुंह अगर अजवाइन का पानी लिया जाए तो इसे प्राकृतिक रूप से मोटापा को कम किया जा सकता है। पाचन संबंधी समस्याओं से छुटकारा। Get rid of digestive problems. अजवाइन में सबसे ज्यादा था अमल पाया जाता है वह यह सबसे अधिक थाइमोल पाने वाला पौधा है।यह हमारे शरीर में केमिकल फॉर  गैस्टिक द्रव्य  को बाहर निकालने में सक्षम होता है।...
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कमर दर्द का कारण लक्षण और इलाज। How To Treatment of Back Pain

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कमर दर्द का कारण लक्षण और इलाज। How To Treatment of Back Pain आज के दौर में कमर दर्द एक बड़ी परेशानी का विषय बन चुका है। चाहे वह महिला हो या पुरुष हर 1 में से दूसरा व्यक्ति कमर दर्द से परेशान रहता है।वहीं कुछ लोग इस पर ध्यान नहीं देते हैं और यह बाद में बड़ी परेशानी का विषय बन जाता है। कमर दर्द होने का कारण।कारण। कमर दर्द का मुख्य कारण हमारे शरीर में पोषक तत्वों की कमी या गलत खान-पान भी हो सकता है।गलत तरीके से बैठना उठना या गलत तरीके से सोना भी इसका कारण हो सकता है।इसके अलावा कोई भारी सामान उठा लेना या चोट लगने के कारण भी कमर दर्द बीमारी हो सकती है। कमर दर्द होने के लक्षण।लक्षण। कुछ लोग सोचते कि कमर दर्द के कारण बढ़ती उम्र है लेकिन ऐसा जरूरी नहीं है कमर दर्द में पीठ की मांसपेशियों में खिंचाव स्नायु में जकड़न और तेज दर्दहोने लगता है।कभी कबार यह दर्द नितंबों से पैरों के तलवों तक पहुंच जाता है और यह Sciatica  का रूप ले लेता है।जिसकी वजह से हमारे पैरों में झनझनाहट सी महसूस होती है। कमर दर्द का उपाय। Remedy for back pain. शुरुआती दौर में कमर दर्द में आपको घबराने...
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आंखों की समस्या का समाधान। Patanjali Drishti Eye Drop Review In Hindi

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आंखों की समस्या का समाधान। Patanjali Drishti Eye Drop Review In Hindi कई दशकों में लगातार बढ़ते हुए कंप्यूटर टीवी और मोबाइल यूज चलते लोगों में आंखों की कुछ ना कुछ समस्या जरूर रहती है।लगातार वर्क की वजह से आंखों में थकान आंखों में जलन पानी बहना जैसी कई समस्याएं होती है।इनमें से किसी भी समस्या में Patanjali Drishti Eye Drop बहुत ही लाभदायक होता है।यह एक नेचुरल दवा है और इसका उपयोग भी सुरक्षित है।जो आपकी आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करता है।इसके अलावा  Patanjali Drishti Eye Drop  का लंबे समय तक उपयोग से आपके चश्मा दूर करने में भी मदद मिलती है। Patanjali Drishti Eye Drop Benefits  आजकल सभी लोग अधिक से अधिक कंप्यूटर टीवी या मोबाइल फोन का यूज करते हैं।इनमें से निकलने वाली रेंज सीधा आपकी आंखों पर असर करती है तो ऐसे में आपको डॉक्टर भी Patanjali Drishti Eye Drop की सलाह देते हैं। Patanjali Drishti Eye Drop किन किन रोगों में काम आ सकता है?  इसमें प्याज का रस मिला हुआ होता है जिसके चलते आपकी आंखों की मोतियाबिंद की बीमारी में अधिक सहायक होता है।इसके अलावा ग्...
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बवासीर के मस्से सुखाने के उपाय | Symptoms and home remedies for piles! bavasir ka upay gharelu

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पुराने बवासीर को खत्म करने का उपाय क्या है?| How to care piles in Hindi गलत खानपान और बाहर का जंगफूड  खाने से आजकल बहुत से लोगों में खूनी बवासीर  पाइल्स की शिकायत रहती है इससे छुटकारा पाने के लिए कई लोग महंगी दवाइयां या फिर ऑपरेशन तक का सहारा ले लेते हैं।बवासीर का मुख्य कारण कब्ज  और पेट में होने वाली गड़बड़ी के कारण होता है खासकर इस रोग में गुदा के मुख में छोटे-छोटे मस्से हो जाते हैं। कुछ लोगों को इस स्थिति में मल त्याग करते समय भारी कठिनाई का सामना करना पड़ता है।इस स्थिति में रोगी सीधा नहीं बैठ पाता है। इसके अलावा मलाशय के आसपास की नसों में सूजन जलन असहनीय दर्द और खून आने की समस्या रहती है।इस लेख में आपको 5 ऐसे घरेलू उपाय के बारे में बताएंगे जिसे आप बवासीर को घर पर ही ठीक कर सकते हो। 1- त्रिफला चूर्ण से खूनी बवासीर का इलाज। त्रिफला चूर्ण  का सेवन खूनी बवासीर के रोगियों के लिए काफी फायदेमंद होता है। यदि त्रिफला चूर्ण का नियमित रूप से सेवन किया जाए तो यह बवासीर में काफी लाभदायक होता है।उपयोग के लिए आप खाने के आधा घंटा बाद हल्का गर्म पानी में इसका सेवन कर सक...
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सर्दी खांसी और जुकाम से कैसे छुटकारा पाएं?| Get rid of cold cold cough.

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सर्दी खांसी और जुकाम से कैसे छुटकारा पाएं?| Get Rid Of Cold And Cough.  बदलते मौसम में सर्दी खांसी और जुकाम होना एक आम बात है लेकिन हममें से कई लोग इसे गंभीरता से नहीं लेते हैं।वैसे देखा जाए तो सर्दी खांसी और जुकाम एक साधारण सी समस्या है लेकिन इस पर ध्यान ना दिया जाए तो यह गंभीर बीमारी भी बन सकती है।   कई लोग इसके लिए कई सारी महंगी दवाइयां या फिर उपचार करवा लेते हैं फिर भी परिणाम नहीं मिल पाता है या फिर कुछ समय के लिए ही आराम मिल पाता है।लेकिन इस लेख में हम आपको कुछ ऐसे घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं। जैसे कि आप सर्दी खांसी और जुकाम जैसी समस्या को घर पर ही ठीक कर सकते हो।          सर्दी खांसी और जुकाम किस कारण से होता है?  सबसे पहले जान लेते हैं कि आखिर सर्दी, खांसी और जुखाम होने का मुख्य कारण क्या होता है और कैसे होता है! सर्दी और जुकाम की समस्या हवा में फैली वायरस और बैक्टीरिया के संक्रमण के कारण होती है। या फिर हमारे शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होने लगती है तब यह परेशानी का सामना करना पड़ता है। धूल धुआं प्...
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Multivitamin Tab | मल्टीविटामिन बेनिफिट्स।

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Multivitamin Tab | मल्टीविटामिन बेनिफिट्स। आज की बिजी लाइफ स्टाइल और भागदौड़ भरी जिंदगी में खाने का समय नहीं मिल पाता है।ऐसे में सही तरह से खाना ना खाने की वजह से अधिकतर लोगों को पोषक तत्वों की कमी होने लगती है। और व्यक्ति की कार्य क्षमता को कम करने का मुख्य कारण बन जाती है। इसलिए हमारे शरीर में होने वाली विटामिन की कमी को पूरा करने के लिए चिकित्सक हमें विटामिन की टेबल सिरप कैप्सूल लेने की सलाह देते हैं।  मल्टीविटामिन टैब क्या है? What is a multivitamin tab?  अब आपके मन मे सवाल आ रहा होगा कि मल्टी विटामिन क्या है तो हम आपको बता दें कि मल्टीविटामिन कई सारे विटामिन का संयोजन होता है। जो सामान्य रूप से आपके आहार और अन्य प्राकृतिक स्त्रोत में पाया जाता है।  मल्टीविटामिन का उपयोग कब और कैसे करना चाहिए? मल्टीविटामिन का उपयोग आपको तब करना चाहिए जब आपके आहार में शरीर के लिए आवश्यक विटामिन नहीं ले पाता है। या फिर किसी बीमारी कुपोषण पाचन संबंधी विकार जैसे अन्य  स्वास्थ्य संबंधी स्थिति के कारण आपके शरीर में मल्टी विटामिन की कमी होने पर आप...
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शतावरी चूर्ण लेने के फायदे और नुकसान। Benefits Of Shatavari Churna

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शतावरी चूर्ण लेने के फायदे और नुकसान। Benifites of shatavari churna  Shatavari churan  शतावरी चूर्ण आयुर्वेद में एक ऐसी जड़ी बूटी है जो हमारे शरीर में कई रोगों से लड़ने की शक्ति प्रदान करती है।शतावरी चूर्ण महिलाओं के मासिक धर्म की अनियमितता से लेकर बांझपन तक की समस्या में सहायक होता है। शतावरी चूर्ण वजन बढ़ाने में उपयोगी। अपना वजन बढ़ाना चाहते हैं और कई कोशिशों के बाद उनका वजन नहीं बढ़ रहा है तो उनके लिए शतावरी चूर्ण एक बेहतरीन उपाय हो सकती हैं। आकर्षक बॉडी बनाए।  आयुर्वेद के मुताबिक अश्वगंधा और शतावरी चूर्ण का अगर दूध के साथ सेवन किया जाए तो दुर्बल व्यक्ति की सेहत के लिए यह दुरुस्त हो सकती है। ऐसे लोग शतावरी और अश्वगंधा के सेवन से बिना साइड इफैक्ट स्वस्थ और आकर्षक बॉडी पा सकते हैं।  स्वप्नदोष की समस्या से छुटकारा दिलाए। पुरुषों में होने वाली स्वप्नदोष की समस्या से छुटकारा दिलाने में शतावरी चूर्ण सक्षम होता है।अगर आप शतावरी चूर्ण और मिश्री को पीसकर सुबह-शाम गाय के दूध के साथ लिया जाए तो इसकी समस्या जल्दी समाप्त हो जाती है। शतावरी चूर्ण के विभिन्न उपय...
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पैर के तलवों में होने वाली जलन और झनझनाहट का इलाज।

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पैर के तलवों में होने वाली जलन और झनझनाहट का इलाज। पैरों के तलवों में जलन होना बहुत सी आम बात है। लेकिन गर्मी के दिनों में यह समस्या ज्यादा बढ़ जाती है। इस समस्या  में  बुजुर्ग या अधिक उम्र के लोग परेशान रहते हैं। पैर के तलवों में जलन का कारण। आजकल गलत खानपान के चलते कम उम्र के लोगों में भी यह समस्या देखी गई है। विटामिन बी12 की कमी डायबिटीज न्यूरोपैथिक आदि इस समस्या की वजह हो सकती है। लेकिन हमारी बिजी लाइफ स्टाइल के चलते हम डॉक्टर के पास जाना उचित नहीं समझते हैं और आलस करते हैं। स्वस्थ रहने के लिए हेल्थ टिप्स। Health tips हमारे पैर के तलवों में जलन होने का मुख्य कारण तलवों में रक्त का प्रवाह कम होना अधिक उम्र डायबिटीज, किडनी की परेशानी विटामिंस की कमी, अधिक मात्रा में शराब या कोई दवा का साइड इफेक्ट भी हो सकता है। साइटिका से होने वाली पैरों में झनझनाहट का देसी इलाज। तलवों में जलन का इलाज कैसे करें  गर्मियों के दिनों में अगर आपके पैर के तलवों में जलन हो रही है तो आपकी त्वचा के लिए गाय का शुद्ध घी बहुत ही अच्छा होता है।उपयोग के लिए आपको गाय के घी को पैर के ...
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गर्दन की दबी नस का कारण और उपाय। Care for nack pain

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गर्दन की दबी नस का कारण और उपाय। Care for nack pain     गर्दन में होने वाले दर्द को आमतौर पर लोग नजरअंदाज करते हैं लेकिन कई बार या दर्द बेहद खतरनाक साबित हो सकता है।गर्दन के आसपास की हड्डियों और मांसपेशियों द्वारा किसी भी तंत्रिका पर अत्यधिक दबाव डाले जाने के कारण नस दब जाती है।गर्दन की नस का दबना एक असहज स्थिति होती है और इस दबाव के कारण तंत्रिका के कार्य में बाधा पड़ जाती है जिसे दर्द और सुन्नतता की तकलीफ होने लगती है।  गर्दन में नस दबने का कारण।                   कई बार हमारी दिनचर्या भी गर्दन के दर्द का कारण बन जाती है।काफी पुरानी चोट भी इसकी वजह हो सकती है।इसके अलावा गलत तरीके से उठना, बैठना, लेटना या फिर बहुत मोटी तकिए का इस्तेमाल करना इस दर्द का कारण हो सकता है।  इसके अलावा कई घंटों तक एक ही पोजीशन में टीवी, कंप्यूटर, मोबाइल ,पर काम करने से भी गर्दन का दर्द हो सकता है। शायद आपको जानकर आश्चर्य होगा कि ज्यादा तनाव की वजह से भी गर्दन में दर्द उठ जाता है।इसके सिवा मोच या भारी सामान उठाना मांसपेशियों में...
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15 दिन में एक बार जरूर करें पेट व आंतों की सफाई के लिए उपाय।

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15 दिन में एक बार जरूर करें पेट व आंतों की सफाई के लिए उपाय। - अगर आपका पेट खराब है तो आपको कई सारी बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है।आपका पेट खराब रहता है तो उसके पीछे बहुत सारे कारण होते हैं लेकिन उसका मुख्य कारण आपका खान-पान है।      हमारा पूरा शरीर पेट पर आधारित होता है। अगर पेट में कहीं भी छोटी बड़ी समस्या हो जाए तो आपको उसके लिए तुरंत ही कोई न कोई अच्छा सा उपाय जरूर कर लेना चाहिए।ताकि आपको शारीरिक समस्या का सामना ना करना पड़े उसके लिए आपके अपने पेट और आंतों की सफाई और 15 दिन में एक बार जरूर करनी चाहिए। पेट की सफाई के लिए त्रिफला चूर्ण और शहद। अगर आपका पेट साफ नहीं होता या आंतों से लेकर कोई परेशानी हो रही है तो आपको रात को सोने से पहले एक चम्मच शहद में 3 से 4 ग्राम त्रिफला पाउडर को लेकर एक गिलास गर्म पानी में मिलाकर इसका सेवन करना चाहिए।                अजवाइन त्रिफला सेंधा नमक से इलाज। 10 ग्राम अजवायन ,10 ग्राम त्रिफला ,10 ग्राम सेंधा नमक तीनों को बराबर मात्रा में मिलाकर चूर्ण बना लें।रोजाना 3 से 5 ग...
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स्वस्थ रहने के लिए हेल्थ टिप्स।

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स्वस्थ रहने के लिए हेल्थ टिप्स। Health tips in Hindi   आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और बिजी लाइफ स्टाइल के चलते हम अनेक रोग से पीड़ित रहते हैं। ऐसे में हम हमारे शरीर को कैसे स्वस्थ और फिट रख सकते हैं इसके बारे में बात करेंगे।   शरीर को स्वस्थ और जबरदस्त फिटनेस हासिल करने के लिए आपको घंटों जिम में पसीना बनाने की जरूरत नहीं है।कुछ आसान उपायों को आप अपने रूटिंग में अपनाकर बेहतर फिटनेस और स्वास्थ्य हासिल कर सकते हैं। दिन की शुरुआत कैसे करें? हमारे दिन की शुरुआत सुबह के ब्रेकफास्ट से होती है।शरीर को स्वस्थ और फिट रखने के लिए सुबह में हेल्दी ब्रेकफास्ट बेहद जरूरी होता है।तो आज से आप सुबह में जो भी ब्रेकफास्ट कर रहे हैं। उसमें आप दो केले को जरूर शामिल करें।रोजाना नाश्ते में दो केले खाने से आप दिनभर ऊर्जावान रहेंगे। जरूरी है एक्सरसाइज। अगर हो सके तो सुबह 10:00 मिनट अपने लिए निकालें।इस 10 मिनट में आप हल्की की दौड़ ,योगा प्राणायाम, बॉडी वेट एक्सरसाइज करने कर हैबिट डालें। खाद्य तेल का इस्तेमाल। खाने में हमेशा अच्छे गुणवत्ता वाले तेल का प्रयोग करें।क्योंकि खराब...
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साइटिका से होने वाली पैरों में झनझनाहट का देसी इलाज।

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साइटिका से होने वाली पैरों में झनझनाहट का देसी इलाज। कमर से संबंधित नसों में से अगर किसी एक नस में सूजन या दबाव आ जाए तो उसे पूरे पैर में असहनीय दर्द होने लगता है।साइटिका नसों में होने वाला एक ऐसा दर्द है जो कमर से लेकर निचले हिस्सों में शुरू होकर पैरों के तलवों तक जाता है। साइटिका में होने वाले दर्द का देसी इलाज।Home remedies for sciatica pain. आयुर्वेद में साइटिका से छुटकारा पाने के लिए अनेक नुस्खे और उपचार बताए गए हैं। लेकिन आज मैं आपको ऐसा आसान घरेलू उपचार बताएं जा रहा हूं।जिसे आप साइटिका को काफी हद तक ठीक कर सकते। गर्दन की दबी नस का कारण और उपाय। उपचार कैसे करना है? उसके लिए सबसे पहले आपको एक गिलास दूध को गर्म कर लेना है।दूध गर्म होने के बाद उसमें तीन कली लहसुन की डाल कर दोबारा गर्म करें।फिर उसमें आधा चम्मच हल्दी डालकर लहसुन को छान लें।तैयार हुए दूध को आपको रात को सोने से पहले लेना है।यह नुस्खा आपको कुछ दिनों तक लगातार करते रहना है।   On YouTube channel  https://www.youtube.com/c/jyotinaturecare Facebook page  https://goo.gl/LxsqBi...
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मखाना खाने के फायदे in hindi

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  मखाने का सेवन तो आप सभी करते होंगे पर क्या आपको पता है मखाना खाने के फायदों के बारे में तो दोस्तों आज इस ब्लॉग में अब मखाना खाने के फायदों के बारे में  बताएंगे और इसके कुछ औषधीय गुणों से भी अवगत कराएंगे...  मकराना में भरपूर मात्रा में मैग्नीशियम पोटेशियम एंटी ऑक्सीडेंट के साथ साथ प्रोटीन कार्बोहाइड्रेट फाइबर आयरन जिंक पाया जाता है.इसके अलावा इसमें सोडियम कोलेस्ट्रॉल बहुत ही मात्रा में पाया जाता है जो कि आपकी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है अगर आप जल्द से जल्द मधुमेह को खत्म करना चाहते हैं और सेहत के अन्य लाभ पाना चाहते हैं तो सुबह खाली पेट चार से पांच मखाना खाए और इसका सेवन कुछ दिनों तक लगातार करते रहें अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट चार से पांच मखाना का सेवन करते हैं तो हमेशा के लिए शुगर से निजात पा सकते हैं इसके सेवन से शरीर में इंसुलिन बनने लगता है और शुगर की मात्रा धीरे-धीरे कम होती जाती है... My YouTube channel. https://m.youtube.com/c/jyotinaturecare Facebook page --  https://goo.gl/LxsqBi This blog po...
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